Heb je last van:
spierspanning en –pijn, zoals rug- en nekklachten
slecht slapen en vermoeidheid
hoofdpijn – migraine
concentratieproblemen
agressie/ woede (vechten), depressie / angst (vluchten) of passiviteit (bevriezen)
een slechter functionerend immuunsysteem
hart en vaatziektes
overgewicht
(vaker – langduriger – ernstiger) ziek-zijn
traumatische ervaring

Dan heb je waarschijnlijk last van chronische stress. Dat betekent dat de stresscyclus in je lichaam niet wordt afgemaakt.Je lichaam keert niet terug naar een rust- of balansstand. Doordat je na een stresssituatie niet goed ontlaadt en tussendoor vaak ook nog piekert kan je systeem niet terugkeren in een natuurlijke balans. Daardoor wordt de stress opgeslagen in onze spieren en ons bindweefsel (fascia) en ontstaan vaak pijn en ziektes.

De oplossing heb je zelf in huis!

Een vaak gehoorde uitspraak bij chronische klachten is dat je er maar mee moet leren leven. Dat is absoluut onjuist. Aan bovenstaande is – op een natuurlijk manier – iets te doen. Het mooie is dat je een natuurlijk mechanisme van trillen in je lichaam hebt die de balans in je spieren en bindweefsel weer kan herstellen! Dit mechanisme hebben we als kind leren onderdrukken. Je kent het wel: “je staat te trillen van angst!”, in de maatschappij wordt dit gezien als een zwakte.

Leer weer te trillen

Mijn missie is om je dit unieke trillingsmechanisme weer aan te leren, zodat je jezelf kan helpen tot een diepe lichamelijke ontspanning te komen en de balans in je lichaam kan herstellen op voor jou gelegen momenten. Het gaat om een in Amerika ontwikkelde en bewezen methode, geregistreerd onder de naam TRE. Ik wil graag mijn kennis delen omdat deze methode in Nederland nog zo onbekend is. Iedereen is in staat om hiermee zijn eigen klachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Hoe mooi is dat! Hoe zou het zijn om je klacht letterlijk los te laten en weer meer te kunnen genieten van het leven? Mijn motto is daarom: ontspanning doet leven!

Yoga en TRE

Wil jij dit ook kunnen? Klik dan hier. Kom het ervaren in een van mijn TREworkshops of via een persoonlijke afspraak. Ook yoga draagt bij aan het herstellen van de balans in je lichaam. Omdat ik yogaleraar ben heb ik nu ook een unieke combinatie van yoga en TRE ontwikkeld: dubbel zo effectief! Kijk in de agenda waar je mijn lessen of workshops kunt volgen of maak hier een persoonlijke afspraak.  

Ervaringen

workshop agenda




Contact

Voor vragen of boekingen
email telefoon
E-mail: martijn@ontspanningdoetleven.nl Phone: +31(6)51339595